Office Ergonomics (Russian)
Цель этого курса - помочь вам создать максимально здоровую рабочую среду, независимо от того, работаете ли вы в офисе или проводите только часть своего дня за столом. Офисная рабочая среда содержит потенциальные эргономические риски. Плохая осанка, повторяющаяся работа, а также сидение или стояние в одном положении в течение длительного времени могут привести к болям и болям. На всех рабочих местах мы должны найти время, чтобы оценить наши рабочие места, чтобы убедиться, что они настроены так, чтобы нам было комфортно и здорово. Этот обучающий модуль предназначен для помощи сотрудникам в оценке и изменении собственной офисной рабочей среды для снижения факторов эргономического риска.
Why Us?
Course Outline
Office Ergonomics (Russian)
-
1. Вступление
-
2. Факторы риска
-
3. Регулировка рабочей станции
-
4. Регулировка стула
-
5. Настройки монитора
-
6. Устройства ввода
-
7. Прочие соображения
-
8. Ноутбуки
-
9. Растяжка
-
10. Резюме
Learning Objectives
Office Ergonomics (Russian)
- Определите эргономику офиса.
- Распознавайте факторы эргономического риска в офисной среде.
- Определите корректировки, необходимые для повышения эргономичности вашей рабочей зоны.
- Определите стратегии снижения эргономических рисков.