Black Friday Sale on OSHA 10-Hour & 30-Hour Online Training CLICK HERE

Office Ergonomics (Russian)

Цель этого курса - помочь вам создать максимально здоровую рабочую среду, независимо от того, работаете ли вы в офисе или проводите только часть своего дня за столом. Офисная рабочая среда содержит потенциальные эргономические риски. Плохая осанка, повторяющаяся работа, а также сидение или стояние в одном положении в течение длительного времени могут привести к болям и болям. На всех рабочих местах мы должны найти время, чтобы оценить наши рабочие места, чтобы убедиться, что они настроены так, чтобы нам было комфортно и здорово. Этот обучающий модуль предназначен для помощи сотрудникам в оценке и изменении собственной офисной рабочей среды для снижения факторов эргономического риска.

PRICE

$ 24.95

DURATION

24 min

LANGUAGE

Russian

CEU

CEU 0.0

SKU

SKU-2127

RATINGS

Complete Online

Completion Certificate

Job Aid (Study guide)

ENROLL NOW

Also Available in : English , Spanish , French , Canadian French , Chinese , Japanese , German , Italian , Korean , Portuguese

Course Outline

Office Ergonomics (Russian)

1. Вступление
1. Добро пожаловать
2. Введение
3. Цели обучения
2. Факторы риска
1. Факторы эргономического риска
2. Факторы риска - повторение
3. Факторы риска - неудобные позы
4. Примеры неудобных поз
5. Неудобные позы - Статические позы
6. Факторы риска - Контактное напряжение
3. Регулировка рабочей станции
1. Эргономика компьютерной рабочей станции
2. Рабочая зона
3. Рабочий стол / рабочая станция
4. Материалы по рабочим столам
4. Регулировка стула
1. Стул
2. В поисках подходящего места
3. Регулировка стула
4. Регулировка подлокотника
5. Настройки монитора
1. Монитор
2. Если в очках…

6. Устройства ввода
1. Клавиатура
2. Мышь или трекбол
7. Прочие соображения
1. Освещение
2. Рабочие привычки
8. Ноутбуки
1. Портативные компьютеры
2. Транспортировка портативного компьютера
9. Растяжка
1. Растяжка: Введение
2. Растяжка: пожимание плечами
3. Растяжка: перекатывание плеч
4. Растяжка: Растяжка при сгибании запястья
5. Растяжка: растяжение запястья
6. Растяжка: Растяжка рук
7. Растяжка: Растяжка шеи в сторону
10. Резюме
1. Резюме

Learning Objectives

Office Ergonomics (Russian)

Определите эргономику офиса.
Распознавайте факторы эргономического риска в офисной среде.

Определите корректировки, необходимые для повышения эргономичности вашей рабочей зоны.
Определите стратегии снижения эргономических рисков.

Our Reviews