Office Ergonomics (Spanish)
El objetivo de este curso es ayudarle a crear el entorno de trabajo más sano posible, ya sea que trabaje en una oficina o que pase solo una parte de su día en un escritorio. Los entornos de trabajo de oficina contienen posibles riesgos ergonómicos. La mala postura, el trabajo repetitivo y sentarse o pararse en una posición durante períodos prolongados pueden provocar molestias y dolores. En todos los lugares de trabajo, debemos tomarnos el tiempo para evaluar nuestras áreas de trabajo para garantizar que estén configuradas para mantenernos cómodos y saludables. Este módulo de aprendizaje está destinado a ayudar a los empleados a evaluar y modificar su propio entorno de trabajo de oficina para reducir los factores de riesgo ergonómicos.
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Course Outline
Office Ergonomics (Spanish)
1. Introducción
2. Factores de riesgo
3. Ajustes de la estación de trabajo
4. Ajustes de la silla
5. Ajustes del monitor
6. Los dispositivos de entrada
7. Otras Consideraciones
8. Laptops
9. Extensión
10. Resumen
Learning Objectives
Office Ergonomics (Spanish)
- Definir la ergonomía de oficina.
- Reconocer los factores de riesgo ergonómicos en el entorno de la oficina.
- Identificar los ajustes necesarios para que su área de trabajo sea más ergonómica.
- Identificar estrategias para reducir los riesgos ergonómicos.