Preventing Back Injury (Chinese)
斯坦（Stan）刚被雇用从事一份需要提起和搬运箱子的工作。箱子不是很大，重量绝对可以控制。斯坦弯腰弯腰，抬起第一个箱子… 第一周，一切似乎进展顺利。每天工作结束后，Stan的背部都会感到有点酸痛，但考虑到他的工作性质，他的感觉并不比他预期的要大。一个月后，斯坦的后背感觉更糟。他考虑去公司诊所旅行。不过，他认为非处方止痛药可以解决这个问题。上班六个月后，斯坦的背部严重酸痛，以至于举起沉重的东西都伤了他。 斯坦最终告诉其主管，他需要去看公司的医生。医生解释说，斯坦已经把脊椎打滑了，这需要物理疗法才能解决。医生警告他，一旦背部受伤，很可能会再次受伤。此外，斯坦很惊讶地从医生那里得知他的受伤是完全可以预防的。事实证明，他举起东西的方式很难靠。随着时间的流逝，他无视疼痛并继续以惯常的方式造成自己的受伤。 安全起重专家了解到其他员工也经历过Stan等背痛。确定必须将最重的箱子存放在腰部附近，以防止弯腰。斯坦地区的员工立即得到救济。 这个故事的寓意是：不要像斯坦。他在提起事情时没有考虑正确的方法。结果，他养成了伤害背部的不良习惯，这种习惯需要一段时间才能打破。通过每天抬起安全的方式，您可以养成良好的习惯，避免背部受伤。
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Course Outline
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1. 介绍
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2. 背部功能和伤害
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3. 风险因素
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4. 背部受伤的原因
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5. 预防伤害
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6. 对伤害的反应
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7. 概括
Learning Objectives
- 回忆一下背部的工作原理。
- 回想一下背部受伤的常见原因。
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