Preventing Back Injury (Japanese)
スタンはちょうど彼が箱を持ち上げて運ぶ必要がある仕事で働くために雇われました。ボックスはそれほど大きくなく、重量は間違いなく扱いやすいです。スタンはかがみ、腕を使って最初の箱を持ち上げます… 最初の週は、すべてが順調に進んでいるようです。スタンの背中は毎日の終わりに少し痛みを感じますが、彼の仕事の性質を考えると、彼が予想した以上のものではありません。 1か月後、スタンの背中は気分が悪くなりました。彼は会社の診療所への旅行を検討しています。それでも、彼は市販の鎮痛剤が問題を解決すると考えています。仕事を始めてから6か月後、スタンの背中はひどく痛くなり、重いものを持ち上げるのが痛くなりました。 スタンはついに上司に会社の医師に診てもらう必要があると言いました。医者は、スタンが解決するために理学療法を必要とするであろう彼の背中の椎骨を滑らせたと説明します。医師は、背中が負傷すると再負傷する可能性があると警告しています。さらに、スタンは彼の怪我が完全に予防可能であったことを医者から知って驚いています。彼が物を持ち上げる方法は彼の背中に大変だったことがわかりました。時間が経つにつれて、彼は痛みを無視し、彼が慣れていた方法を持ち上げ続けることによって彼自身の怪我を引き起こしました。 安全な持ち上げの専門家は、他の従業員がスタンのような腰痛を経験したことを学びます。かがむのを防ぐために、最も重い箱は腰の高さ近くに保管する必要があると判断されました。スタンの地域の従業員はすぐに安心したと報告しています。 この話の教訓は、スタンのようにならないことです。彼はそれを行う正しい方法を何も考えずに物事を持ち上げていました。その結果、彼は背中を傷つける悪い習慣を形成しました。それは彼が壊れるのに時間がかかる習慣です。毎日安全な方法で持ち上げることで、良い習慣を身に付け、背中の怪我を防ぐことができます。
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Course Outline
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1. 前書き
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2. 背中の機能と怪我
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3. 危険因子
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4. 背中の怪我の原因
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5. 怪我の防止
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6. 怪我への対応
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7. 概要
Learning Objectives
- 背中がどのように機能するかを思い出してください。
- 背中の怪我の一般的な原因を思い出してください。
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