Preventing Back Injury (Korean)
스탠은 방금 상자를 들고 운반해야하는 일에 고용되었습니다. 상자는 그다지 크지 않으며 무게는 확실히 관리 할 수 있습니다. Stan은 몸을 구부리고 팔을 사용하여 첫 번째 상자를 들어 올립니다. 첫 주에는 모든 것이 잘되는 것 같습니다. Stan의 등은 하루가 끝날 때 약간 아파요.하지만 직업의 성격을 고려할 때 예상했던 것 이상은 아닙니다. 한 달 후 Stan의 등이 더 나빠졌습니다. 그는 회사 클리닉으로의 여행을 고려합니다. 그러나 그는 처방전없이 살 수있는 진통제가 문제를 해결할 것이라고 생각합니다. 일을 시작한 지 6 개월이 지났을 때 Stan의 등은 심하게 아파서 무거운 물건을 들어 올리는 것이 아플 정도입니다. Stan은 마침내 상사에게 회사 의사를 만나야한다고 말합니다. 의사는 Stan이 물리 치료가 필요한 척추 뼈를 등에서 미끄러 뜨렸다 고 설명합니다. 의사는 등이 다쳤을 때 다시 부상을 입을 가능성이 있다고 경고합니다. 더욱이 Stan은 의사로부터 부상을 완전히 예방할 수 있다는 사실에 놀랐습니다. 그가 물건을 들어 올리는 방식이 그의 등에 힘들었다는 것이 밝혀졌습니다. 시간이 지남에 따라 그는 고통을 무시하고 익숙한 방식으로 계속해서 자신의 부상을 입었습니다. 안전한 리프팅 전문가는 다른 직원이 Stan과 같은 허리 통증을 경험했음을 알게됩니다. 몸이 구부러지지 않도록 가장 무거운 상자는 허리 높이 근처에 보관해야합니다. Stan 지역의 직원들은 즉각적인 구제를보고합니다. 이 이야기의 교훈은 : Stan처럼되지 마십시오. 그는 그것을 할 올바른 방법으로 생각하지 않고 물건을 들어 올렸습니다. 결과적으로 그는 등을 다치는 나쁜 습관, 휴식하는 데 시간이 걸리는 습관을 형성했습니다. 매일 안전한 길을 들어 올리면 좋은 습관을 만들고 허리 부상을 피할 수 있습니다.
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Course Outline
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1. 소개
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2. 등 기능 및 부상
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3. 위험 요소
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4. 허리 부상의 원인
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5. 부상 예방
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6. 부상에 대한 대응
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7. 요약
Learning Objectives
- 등이 어떻게 작동하는지 기억하십시오.
- 허리 부상의 일반적인 원인을 상기하십시오.
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