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Office Ergonomics Essentials French

Ce cours Office Ergonomie Essentials ne prend que 10 à 15 minutes. Conçu pour améliorer le confort et l'efficacité du lieu de travail, ce cours en ligne couvre les pratiques ergonomiques essentielles pour votre environnement de bureau. Les participants apprendront à identifier les risques ergonomiques, à ajuster les postes de travail et les chaises et à mettre en œuvre des stratégies pour minimiser les blessures liées aux mouvements répétitifs. En mettant l'accent sur les ajustements et les techniques pratiques, ce cours fournit une aide au travail précieuse et un certificat d'achèvement une fois terminé avec succès. Inscrivez tous vos employés à ce cours pour garantir un espace de travail plus sain et plus productif.

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Aperçu des fondamentaux de l'ergonomie au bureau

Regardez une courte vidéo de présentation du programme

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Learning Objectives

Définir l'ergonomie du bureau: Comprendre la science de la conception d'environnements de bureau adaptés aux besoins physiques des employés, réduisant ainsi la tension et prévenant l'inconfort.
Reconnaître les facteurs de risque ergonomiques: Identifiez les dangers tels qu'une mauvaise posture, une mauvaise configuration du bureau et des mouvements répétitifs pouvant entraîner des blessures.
Identifier les ajustements ergonomiques: Apprenez les changements nécessaires comme le réglage de la hauteur de la chaise, de la position de l'écran et du placement du clavier pour un espace de travail plus ergonomique.

Réduire les risques ergonomiques: Mettez en œuvre des stratégies telles que des étirements réguliers, une bonne posture et des pauses pour minimiser la tension et améliorer le confort.
Développer un programme de prévention des RMI: Acquérez les connaissances nécessaires pour créer un plan structuré visant à minimiser les blessures liées aux mouvements répétitifs en abordant les principaux domaines de risque et en promouvant des habitudes de travail saines.

Course Outline

1. Introduction
1. Bienvenue
2. Présentation
3. Objectifs d'apprentissage
2. Qu’est-ce que l’ergonomie ?
1. Contrôle des connaissances : qu'en pensez-vous ?
2. Commentaires : qu'en pensez-vous ?
3. Habitudes de travail à rompre
1. Habitudes de travail à rompre
2. Contrôle des connaissances : Positions neutres
3. Positions inconfortables
4. Répétition
5. Contrainte de contact
6. Contrôle des connaissances : habitudes de travail à rompre

4. Préparation
1. Préparation
2. Planifier les étirements
3. Règle 20/20/20
4. Choisir votre espace
5. Utilisation d'appareils portables
6. Éclairage
7. Contrôle des connaissances : préparation
5. Ajuster votre zone de travail
1. Contrôle des connaissances : qu'en pensez-vous ?
2. Assis
3. Debout
4. Contrôle des connaissances : Assis
5. Écrans
6. Périphériques d'entrée
7. Contrôle des connaissances : Ajuster votre zone de travail
6. Conclusion
1. Résumé

Training Process

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