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Office Ergonomics Essentials Japanese

この Office Ergonomics Essentials コースは、完了までにわずか 10 ～ 15 分かかります。職場の快適性と効率性を高めるように設計されたこのオンラインコースでは、オフィス環境における人間工学に基づいた重要な実践方法を取り上げます。参加者は、人間工学的リスクの特定、ワークステーションと椅子の調整、反復運動による損傷を最小限に抑えるための戦略の導入についての洞察を得ることができます。実践的な調整とテクニックに重点を置いたこのコースでは、貴重な仕事の補助と、無事完了すると修了証明書が発行されます。より健康的で生産性の高い職場を確保するために、すべての従業員をこのコースに登録してください。

Satisfied Customers

Learning Objectives

オフィスの人間工学を定義する: 従業員の身体的ニーズに合わせてオフィス環境を設計し、緊張を軽減し、不快感を防ぐ科学を理解します。
人間工学的な危険因子を認識する: 怪我につながる可能性のある悪い姿勢、不適切なデスクのセットアップ、反復動作などの危険を特定します。
人間工学に基づいた調整を特定する: より人間工学に基づいたワークスペースを実現するために、椅子の高さ、画面の位置、キーボードの配置を調整するなど、必要な変更について学びます。

人間工学上のリスクを軽減: 定期的なストレッチ、正しい姿勢、休憩などの戦略を実行して、負担を最小限に抑え、快適さを高めます。
RMIを防ぐプログラムを開発する: 主要なリスク領域に対処し、職場での健康的な習慣を促進することで、反復運動による傷害を最小限に抑えるための体系的な計画を作成するための知識を獲得します。

Course Outline

1. 導入
1. ようこそ
2. はじめに
3. 学習目標
2. 人間工学とは何ですか?
1. 知識チェック: どう思いますか?
2. フィードバック: どう思いますか?
3. やめるべき仕事の習慣
1. 打破すべき仕事の習慣
2. 知識チェック: 中立的な立場
3. 厄介な位置
4. 繰り返し
5. 接触ストレス
6. 知識チェック: 打破すべき仕事の習慣

4. 準備
1. 準備
2. ストレッチの計画を立てる
3. 20/20/20 ルール
4. スペースを選ぶ
5. ポータブルデバイスの使用
6. 照明
7. 知識チェック: 準備
5. 作業領域を調整する
1. 知識チェック: どう思いますか?
2. 座る
3. 立っている
4. 知識チェック: 座り方
5. 画面
6. 入力デバイス
7. 知識チェック: 作業領域を調整する
6. 結論
1. 概要