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Office Ergonomics Essentials Korean

이 Office Ergonomics Essentials 과정은 완료하는 데 10~15분 밖에 걸리지 않습니다. 작업장의 편안함과 효율성을 향상시키도록 설계된 이 온라인 과정은 사무실 환경에 필수적인 인체공학적 관행을 다룹니다. 참가자들은 인체공학적 위험을 식별하고, 작업대와 의자를 조정하고, 반복적인 동작으로 인한 부상을 최소화하기 위한 전략을 구현하는 방법에 대한 통찰력을 얻게 됩니다. 실용적인 조정 및 기술에 중점을 둔 이 과정은 성공적인 완료 시 귀중한 직업 지원 및 수료증을 제공합니다. 보다 건강하고 생산적인 작업 공간을 보장하려면 이 과정에 모든 직원을 등록하십시오.

Satisfied Customers

Learning Objectives

사무실 인체공학 정의: 직원의 신체적 필요에 맞게 사무실 환경을 설계하여 긴장을 줄이고 불편함을 방지하는 과학을 이해합니다.
인체공학적 위험 요인 인식: 부상으로 이어질 수 있는 잘못된 자세, 부적절한 책상 배치, 반복적인 동작 등의 위험 요소를 식별합니다.
인체공학적 조정 식별: 보다 인체공학적인 작업 공간을 위해 의자 높이, 화면 위치, 키보드 배치 조정 등 필요한 변경 사항을 알아보세요.

인체공학적 위험 감소: 규칙적인 스트레칭, 올바른 자세, 휴식 등의 전략을 실행하여 긴장을 최소화하고 편안함을 향상시킵니다.
RMI 예방 프로그램 개발: 주요 위험 영역을 해결하고 건강한 작업 습관을 장려함으로써 반복적인 동작으로 인한 부상을 최소화하기 위한 구조화된 계획을 수립하는 지식을 습득합니다.

Course Outline

1. 소개
1. 환영합니다
2. 소개
3. 학습 목표
2. 인체공학이란 무엇입니까?
1. 지식 점검: 어떻게 생각하세요?
2. 피드백: 어떻게 생각하세요?
3. 깨뜨려야 할 업무 습관
1. 깨야 할 업무 습관
2. 지식 점검: 중립 입장
3. 어색한 입장
4. 반복
5. 스트레스와 접촉
6. 지식 점검: 깨야 할 업무 습관

4. 준비
1. 준비
2. 스트레칭 계획
3. 20/20/20 규칙
4. 공간 선택
5. 휴대용 장치 사용
6. 조명
7. 지식 점검: 준비
5. 작업 영역 조정
1. 지식 점검: 어떻게 생각하시나요?
2. 앉아있다
3. 서서
4. 지식 점검: 앉아서
5. 화면
6. 입력 장치
7. 지식 점검: 작업 영역 조정
6. 결론
1. 요약